말린새우   14.01.26

운동5일째
동일 15*9

머니   14.01.26

담벼락이 뮈지?

말린새우   14.01.25

운동4일째
맨몸 스쿼시 15*8
맨몸 데드리프트 15*8
팔굽혀펴기 15*7+11
윗몸일으키기 15*7

머니   14.01.25

ㅎㅎ

말린새우   14.01.24

운동 3일째
맨몸 스쿼시 15*7
맨몸 데드리프트 15*7
팔굽혀펴기 15*6
윗몸일으키 15*6

誤發彈   14.01.24

Life is really dream, and we human beings are like travelers floating down the eternal river of time, going abroad at a certain point and getting off again at another point in order to make room for others waiting below the river to come abroad.

誤發彈   14.01.23

Do to others as you would be done by.

말린새우   14.01.23

개수만, 시간만 채우려고 하지말고
정확한 자세로 절도있게 딱딱 끊어서 하자

말린새우   14.01.23

운동 2일째
맨몸 스쿼시 15*6
맨몸 데드리프트(루마니안) 15*6
팔굽혀펴기 15*6
윗몸일으키기 15*6

誤發彈   14.01.23

Heaven helps those who help themselves.