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4. 말린새우
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2014-01-23 18:32 (목) |
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개수만, 시간만 채우려고 하지말고
정확한 자세로 절도있게 딱딱 끊어서 하자
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3. 말린새우
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2014-01-23 18:31 (목) |
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운동 2일째
맨몸 스쿼시 15*6
맨몸 데드리프트(루마니안) 15*6
팔굽혀펴기 15*6
윗몸일으키기 15*6
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2. 말린새우
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2014-01-22 18:36 (수) |
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운동 시작
맨몸 스쿼시 15*5
맨몸 데드리프트(루마니안) 15*5
팔굽혀펴기 15*5
윗몸일으키기 15*5
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1. 말린새우
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2014-01-22 18:35 (수) |
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혈압 150/90
연세가정의학과 (이틀뒤 다시 측정)
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