-미국 포틀랜드 재향군인 메디컬센터 데이비드 리버먼 박사(위장병전문의)는 “매일 비타민D 보충제를 복용하거나 우유, 생선을 통해 비타민D를 645IU(국제단위) 이상 먹으면 섭취량이 적은 사람에 비해 대장 용종이나 대장암 위험이 40% 낮아진다”고 밝혔다. 성인의 비타민D 1일 권장량은 200~800IU. 햇빛은 비타민D 주공급원이며 대구 간유, 연어, 고등어, 정어리, 강화우유에도 비타민D가 많이 들어 있다.
-以力服人者, 非人服也. 力不膽也.
以德服人者, 中心悅而, 誠服也.
-公孫丑- 上篇
(힘으로 남을 복종 시키면 마음속으로 복종하는것이 아니라, 힘이 모자라서 복종할 뿐이요, 덕으로 복종 시키면 마음속으로 기뻐하며 진정으로 복종한다.)
-Soft Money 정당에 제한없이 내는 돈을 말하며, 기업과 개인이 기부형식으로 내는 정치헌금으로 정당활동에만 쓰야한다.
-Hard Money 개인이 내는 돈으로 액수를 엄격히 제한한다.
-이태백 : 이십대 태반이 백수라는 신조어
-386세대 : 3.1절도, 8.15도, 6.25도 모르는 세대라는 신조어
-和敬淸寂 다도의 정신적인 기틀로서 사람과 사람이 하나가 되고 이 세상의 만물을 존경하며, 영혼이 깨끗해진 상황에서 고요한 경지에 오르는 것이다.
-德不孤 덕을 많이 베풀면 외롭지 않다.
-우정은 산길과 같아서 매일 가고 오지 않으면 잡초가 우거져 그 길이 없어지고 맙니다.(김형석씨의 아바타 문안)
-나는 무슨일에 도전하기 앞서
항상 세가지 리스트를 작성한다.
첫째, 나에게 꼭 필요한 것은 무엇인가?
둘째, 내가 가지고 있는 것은 무엇인가?
세째, 나는 무엇을 준비해야 하는가?
이세가지 문제에 답할 수 있다면
현재의 나를 정확히 파악하고 있는 것이다.
희망에 도전하려면 나를 알고 있다면
그 희망은 이미 절반을 이룬 셈이다.
- 서진규-
-猫頭懸鈴 고양이 목에 방울 달기
-습관은 제2의 천성이다.(Habit is second nature.)
-Smart Money 장기 투자기관
-이론없는 경험은 아무런 지혜를 보태주지 못한다. (데밍 박사)
-1위안화는 원화로 약 145원 안팎으로 거래되고있다.
-이민자 가방 하나의 무게는 32Kg 이며 만약 초과되면 초과 수화물 요금을 받게됩니다.
-서울에서 중국 장가계까지의 비행시간은 약 4시간정도된다.
-溢美之言, 置疑於人 지나친 찬사는 의심을 불러 일어킨다.(남들에게 의심을 받을만한 일이나 말은 이예 하지 않는것이 좋을듯하다는 말)
-山高水長
-Contactless Card 영수증이 필요없는 일종의 교통카드 같은것.
-Darndest Things
-Main Stream 주류
-미국의 인구는 세계인구의 5%에 지나지 않으며, 유엔 가입 회원국은 191개국이다.
-간질증세를 숨기고 결혼한 것은 이혼사유가 될수있다는 판결이 나왔다.
-아는 것을 안다 하고 모르는 것을 모른다고 하는 것이 곧 아는 것이다.(知之爲知之 不知爲不知 是知也.)
-중국인은 가부장적인 강한 리더를, 일본인은 자상한 아버지 같은 리더를 각각 원하고 있다는데 중간에 자리잡은 우리나라 국민들은 욕심 사납게 강하고도 자상한 지극히 이중적인 대통령을 바라고 있다.
-高山仰之, 景行行之 . 높은 산을 우러러 보며 ,큰길을 따라가라.(높은 산과 큰 길을 위대한 인물에 비유하여 음미해 보면 더욱 깊은 맛이 날것이다>)
-坐脫入亡 앉은채 열반에 듦.
-Self-Fulfilling prophesy 자기 충족적 예언
-多行無禮 , 必自及也 -左傳- 무례한 짓을 많이 하면 그 화가 반듯이 자기에게 미친다.
-눈을 조심하여 남의 그릇됨을 보지 말고.입을 조심하여 남의 결점을 말하지 말고, 몸을 조심하여 나쁜 친구를 따르지 말라. 서양 속담에도 이와 유사한 말이 있다. 즉 See no evil, Say no evil, Hear no evil.(악은 보지도 말고, 악은 말하지 말고, 악은 듣지도 말라 , 이것을 Three monkey`s evil.이라고 표현하기도 한다.)
-Healthy life expentancy 건강수명
-打草驚蛇 풀숲을 두드려 뱀을 잡아낸다.
-Considerable Period 상당기간
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